การดื่มน้ำมะนาวที่ถูกต้อง หลายคนไม่เคยรู้เลยว่ามีประโยชน์อย่างไร และจะต้องทำอย่างไรถึงจะเรียกได้ว่าเป็นวิธีที่ถูกต้อง ในตอนนี้วิธีการดื่มน้ำมะนาวที่ทุกคนใช้อยู่ อาจจะไม่ใช่วิธีการเหยียบที่ถูกต้อง สิ่งที่ถูกควรที่จะเป็นแบบนี้
อย่างแรกก็ให้เราทำการล้างมะนาวให้สะอาด แล้วก็นำไปแช่ตู้เย็น 2 ชั่วโมง หลังจากนั้นค่อยเอามะนาวมาแบ่งเป็นชิ้นชิ้น มะนาว 1 ลูกนั้นสามารถแบ่งเป็น 20 ชิ้นได้ เอามะนาวที่เราแบ่งเอาไว้แล้วใส่ในภาชนะปิดสนิท แล้วใส่น้ำผึ้งและน้ำเปล่าลงไปด้วย ปิดฝาให้สนิทแล้วนำภาชนะนี้ไปใส่ในตู้เย็น แช่เอาไว้ วันถัดไปเอามากิน 2 ชิ้นกับน้ำอุ่น
ปล. น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น ดื่มก่อนนอนดีมาก ช่วยเรื่องสะลายพวกไขมัน ทำให้น้ำหนักลดลง
โดยมะนาว 1 ลูก สามารถกินได้ 1 สัปดาห์ เหตุที่จะต้องกินมะนาวแบบนี้นั่นก็เป็นเพราะว่า การดื่มน้ำมะนาวแบบนี้จะช่วยในเรื่องของการลดฝ้า กะด่างดำ จุดด่างดำที่เกิดขึ้นบริเวณหน้าของคุณได้ และจะสามารถช่วยทำให้ใบหน้าขาวใส นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมสูง และยังช่วยเรื่องของการลดหน้าท้องและน้ำหนักได้ สิ่งที่สำคัญก็คือ มะนาวนั้นเป็นอาหารที่น่าตื่นตาตื่นใจมากๆ มีส่วนช่วยในเรื่องของการจัดการกับเซลล์ม ะ เ ร็ งได้ดีกว่ายาตัวอื่นๆอีกนะ
ถ้าคุณมีเวลาว่างพอ สามารถทำน้ำมะนาวกินเองได้ มะนาว 1 ลูกใส่น้ำในปริมาณ 1000-2000 ซีซี ความเปรี้ยวก็ตามความชอบของตัวคุณเองเลย พยายามไม่ต้องไปใส่น้ำตาล จะดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณ และดีต่อความงามของคุณ ดื่มมะนาวยังมีประโยชน์อีกมากมาย
1 เสริมสร้างสมองความฉลาด : คนเราเมื่อมีอายุมากขึ้น ระบบการไหลเวียนของโลหิตก็จะค่อยๆถอยลง และแน่นอนว่าจะเป็นอุปสรรคปัญหาต่อการทำงานของสมอง จึงก่อให้เกิดในเรื่องของความจำไม่ดี เสื่อมลงทุกวัน ซึ่งมะนาวนั้นมีสารในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยในเรื่องของการไหลเวียนของโลหิตได้ดีขึ้น การดื่มน้ำมะนาวทุกวันจะช่วยในเรื่องของการสร้างความทรงจำดีๆ ช่วยกระตุ้นในเรื่องของการทำงานของสมองและส่วนที่เกี่ยวข้องกับประสาท
2 จัดการความเมื่อยล้าและปวดเท้า : แค่เราใช้มะนาวชิ้นเดียวมาทาในบริเวณที่คุณรู้สึกปวดกล้ามเนื้อ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการและผ่อนคลายได้มาก หากคุณมีอาการปวดที่เท้า ก็ให้บีบมะนาว 1 ลูกลงในกะละมังที่ใส่น้ำอุ่น แล้วก็แช่เท้าแล้วก็นวดเบาๆไปเรื่อยๆ ทำเช่นนี้เป็นประจำจะทำให้เท้าของคุณขาวขึ้นและทำให้ลดการเมื่อยได้เป็นอย่างดี
3 ลดพุง หน้าท้อง น้ำหนัก : เมื่อนำน้ำมะนาวมาผสมกับน้ำผึ้ง ในปริมาณน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาเล็กๆ แล้วก็น้ำอุ่น 3 ใน 4 ของแก้ว ผสมเข้าด้วยกัน ดื่มก่อนนอน สัก 1-2 ชั่วโมง จะช่วยทำให้นอนหลับได้สบายตัวขึ้น ตื่นเช้ามาการขับถ่ายก็ปกติดี ถ่ายคล่อง ทำให้ไม่รู้สึกอึดอัดตัว และยังทำให้น้ำหนักตัวลดลงอีกด้วยนะ สูตรนี้สามารถทำได้เป็นประจำทุกวัน
4 ป้องกันโร ค หั ว ใจและลดน้ำตาลในโลหิต : กรดซิตริกที่อยู่ในน้ำมะนาวนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องของการหดตัว และเสริมสร้างหลอดโลหิต และยังช่วยในเรื่องของการปรับปรุงการแข็งตัวของโลหิตได้ มีผลบังคับมาให้โลหิตนั้นไหลออกมา น้ำมะนาวยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดความดันโลหิต ระดับคอเลสเตอรอล และปรับปรุงใช้หลอดโลหิตให้เป็นปกติดี
5 จัดการกับสิ่งที่ผิดปกติ : มะนาวนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องของการจัดการกับสิ่งที่ร่างกายทำงานผิดปกติได้ ความเปรี้ยวของน้ำมะนาวมีประโยชน์มากๆสำหรับในเรื่องของการทำให้สิ่งที่อยู่ในร่างกายของเราที่ต้าน ให้กลายเป็นปกติได้
6 ระบบย่อยอาหารดี : มะนาวนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องของการส่งเสริมระบบทางเดินอาหาร ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร ถ่ายท้องดี
7 จัดการกับหวัด : ในมะนาวนั้นมีวิตามินซีที่มีความเสี่ยงสูงมาก สามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในเรื่องของการต้านหวัดได้ การดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆก่อนนอนประมาณ 500 CC จะช่วยสามารถลดอาการน้ำมูกไหล และยังทำให้นอนหลับสบายตัวเองด้วย
8 สร้างภูมิคุ้มกันที่ดี : ใบมะนาวนั้นมีวิตามินซีและกรดซิตริกที่สูง จะมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหารที่ดี และส่งเสริมในเรื่องของการผลิตโลหิต ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินซีที่อยู่ในน้ำมะนาวนั้นยังมีคุณสมบัติช่วยในเรื่องของการทำให้เเผลหายเร็วด้วย
ภาพ / เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod