เชื่อว่าสาวๆ ทั้งหลายต่างสู้รบปรบมือกับไขมันที่พอกพูนสะสมบริเวณบั้นท้ายและต้นขา ซึ่งต้องยอมรับว่าเป็นส่วนที่ลดได้ยากมากจริงๆ แต่ช้าก่อน! ปัญหาทุกอย่างมีทางแก้ แค่คุณลองบริหารจัดการตัวเองให้ดี ขาสวยเรียวเป๊ะก็ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน
สิ่งแรกที่ต้องทำ คือ ควรดื่มน้ำให้เยอะ รับประทานอาหารแคลอรีต่ำ และออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนักพึงกระทำกันอยู่แล้ว แต่เป็นโชคดีของคุณแล้วล่ะที่คุณจะได้รู้วิธีบรรลุเป้าหมายได้โดยไม่ต้องเข้ายิม
เราภูมิใจนำเสนอวิธีออกกำลังกาย 12 นาทีที่จะทำให้ขาสวยได้อย่างน่าไม่น่าเชื่อ ซึ่งคุณสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน แค่ทำตามวิธีที่ว่านี้ทุกวัน รอบสะโพกและต้นขาของคุณจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดภายในเวลา 1 สัปดาห์
วิธีนี้ถือว่าหนักและเข้มข้นมาก แต่มันได้ช่วยผู้หญิงนับล้านทั่วโลกมาแล้ว ดังนั้น ดูคลิปและอย่าดูเฉย ลุกขึ้นมาขยับ อัพแอนด์ดาวน์เสียแต่วันนี้ และคุณจะเห็นผลได้ด้วยตาคุณเอง ไม่จำเป็นต้องหาใครมาการันตีให้ยากเลยล่ะ