ใครที่ชอบดื่มน้ำทันที เมื่อตื่นนอนตอนเช้า ต้องรู้ไว้เลย
ใครที่ชอบดื่มน้ำทันที เมื่อตื่นนอนตอนเช้า ต้องรู้ไว้เลย
ได้ยินมาตลอด กับการดื่มน้ำในตอนเช้า หรือ ดื่มทันทีหลังจากตื่นนอน
เคยสงสัยไหมว่า การดื่มน้ำในตอนเช้ามีข้อดี และมีประโยชน์อะไรบ้าง
วันนี้เรามีคำตอบให้หายสงสัยกันค่ะ และจะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย!
– ช่วยในการทำความสะอาดทางเดินอาหาร
– ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ผิวพรรณผ่องใส
– ช่วยเคลียร์ลำไส้ ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ได้เต็มที่
– ช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง ส่งผลดีต่อระบบภายใน ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่างๆ ได้ชะงัด
– กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ
– รักษาแผลพุพอง
– ช่วยพยุงการทำงานของข้อต่อและกระดูกทุกส่วนในร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอ จะทำให้คุณห่างไกลโรคปวดหลังและปัญหากระดูกต่างๆ ได้นานกว่าคนอื่น
– กำจัดไขมันส่วนเกิน ช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักได้
– กระตุ้นกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ รวมถึงการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ด้วย
– รักษาโรคเกี่ยวกับลำคอ อาการปวดท้องประจำเดือน ปัญหาเกี่ยวกับระบบสายตา ท้องเสีย ท้องร่วง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และลดอาการปวดหัว
– ช่วยจัดระเบียบการทำงานของลำไส้ อาการท้องผูกที่เคยมีก็จะหายเป็นปลิดทิ้ง
– มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ และมะเร็งลำไส้
จะไม่มาข้องแวะกับคนที่ดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นประจำ
เพราะสารตกค้างที่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะจะถูกน้ำชะล้างไปจนหมด
– ช่วยกระตุ้นให้สมองปราดเปรื่องขึ้น กระตุ้นกระบวนการคิด ความจำ และสมาธิ
– ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส ห่างไกลโรคผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน ลดการเกิดฝ้า กระ และริ้วรอยแห่งวัย
– น้ำที่อยู่ในกระเพาะ ก่อนที่ร่างกายจะรับอาหารเช้าจะเป็นเหมือนตัวกรองสารเคมีและสารพิษที่ติดมากับอาหารได้อย่างยอดเยี่ยม
– กระตุ้นการเผาผลาญ และระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง
ขอบคุณแหล่งที่มา – kapook
