สูตร ฟักทองผัดไข่

ส่วนประกอบ
ฟักทอง ประมาณ 1 ถ้วย นำไปต้มให้สุกนิ่ม
ไข่ไก่ 2 ฟอง
ใบโหระพา
กระเทียมสับ
ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 

วิธีทำ
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืช
ใส่กระเทียมสับ ผัดให้หอมค่ะ
ใส่ไข่ ไม่ต้องผัดให้สุกนะคะ
ใส่ฟักทอง ผัดให้เข้ากัน หรือจนไข่สุก
ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซอสปรุงรส
ผัดให้เข้ากัน
ใส่ใบโหระพา ผัดให้เข้ากัน
เสร็จเรียบร้อยค่ะ

ที่มา  http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=sayurifreetime&month=11-2016&date=08&group=1&gblog=57

Related Posts :

  • สูตร ตำถั่วปูปลาร้า ตำถั่วปูปลาร้า      ช่วงไหนถั่วฝักยาวราคาถูกอย่ารอช้า จับมาทำเมนูส้มตำถั่วปูปลาร้ากันเลย ตำถั่วพอแหลกจะได้เคี้ยวง่… Read More...
  • สูตร ส้มตำถาดปูปลาร้า ส้มตำถาดปูปลาร้า      และแล้วก็มาถึงเมนูส้มตำปูปลาร้าที่เหมาะกินทั้งครอบครัว หรือกับผองเพื่อน จัดเลยส้มตำถาดปูปลาร… Read More...
  • สูตร ตำแตงปูปลาร้า ตำแตงปูปลาร้า      คนเราก็เบื่อง่ายจังเลย เอาล่ะ… ถ้าเบื่อเส้นมะละกอก็ใส่แตงกวาสับลงไปแทน นี่ไงเมนูส้มตำแตงปูปลาร้… Read More...
  • สูตรปลาทอดกรอบ กรอบนานแน่!ชวนทำเมนูปลาให้เด็กๆทาน ปลาทอดกรอบเด็กๆน่าจะชอบ ยิ่งใส่ 3 เกลอเข้าไปด้วยแล้ว กลิ่นหอมชวนหิว มาลงมือทำกันเลย  เนื้อปลา 800 กรัม หั่นเ… Read More...
  • สูตร ข้าวผัดสับปะรด ในวันหยุดพักผ่อน สวัสดีครับ เมนูนี้บอกตามตรงไม่เคยได้ลิ้มชิมรสชาติที่ไหนมาก่อน จินตนาการล้วนๆจากที่นั่งดูรายการครัวคุณต๋อยเลยลองทำดู เครื่องเคราต่าง ๆ … Read More...