หลายคนชอบกินหอมแดงแต่เกลียดกลิ่นของมัน เพราะกลิ่นของมันฉุดมากแต่กระนั้นเลยหอมแดงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างน่าทึ่ง! เราควรรับประทานแบบสดๆ จะมีประโยชน์มากกว่าปรุงสุก และนี้คือเหตุผลทั้ง 7 ของหอมแดงที่ดีต่อสุขภาพของคุณ
1.หยุดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
หอมแดงเต็มไปด้วยสารประกอบกำมะถันที่ช่วยปกป้องร่างกายจากบาดแผลและโรคต่างๆ มันยังสามารถต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย
2.ควบคุมเบาหวาน
หอมแดงสดเร่งการสร้างอินซูลิน ในกรณีที่คุณเป็นโรคเบาหวาน
3.รักษาอาการท้องผูก
ในหอมแดงมีไฟเบอร์สูงช่วยรักษาอาการท้องผูก และยังใช้กำจัดสารพิษออกจากลำไส้ของคุณได้อีกเช่นกัน
4.ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
น้ำหอมแดงมักถูกนำมาใช้กับโรคหวัดและอาการเจ็บคอ และมันส่งผลลัพธ์อย่างน่าอัศจรรย์
5.เลือดกำเดา
หอมแดงป้องกันไม่ให้เลือดออกจากจมูก และสิ่งที่ป้องกันได้นั้นคือกลิ่นของมัน
6.ปกป้องหัวใจ
หอมแดงช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดและการควบคุมความดันโลหิตสูง
7.ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
หอมแดงสดช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
อ้างอิง : healthyfoodhouse.com
บทความโดย : http://www.deethojai.com/