สาระน่ารู้ 10 ประโยชน์ ของ “กาแฟไม่ใส่น้ำตาล” มีดีอย่างไร!

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ใครๆหลายคนก็ต้องดื่ม โดยเฉพาะในเวลาที่ตอนเช้าก่อนไปทำงานหรือตอนง่วงๆ มันสามารถจะทำให้เรานั้นไม่ง่วงและกระปรี้กระเป่าขึ้นตลอดทั้งวัน แต่คนส่วนมากก็จะชอบกินกาแฟที่ใส่น้ำตาลและคอฟฟี่เมตกันเป็นประจำใช่ไหมล่ะคะ เพราะว่ากาแฟนั้นมีรสขม จึงไม่ค่อยมีคนทานกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาลและคอฟฟี่เมตเลย แต่รู้ไหมคะว่าประโยชน์ของการดื่มกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาลและคอฟฟี่เมตนั้นมันมีประโยชน์มากเลยทีเดียวค่ะ ซึ่งก็จะเป็นกาแฟที่ไม่ปรุงรสหวานเพิ่มอะไรเลย กาแฟร้อนๆ มาดูประโยชน์ของการทานกาแฟกันเลยค่ะ

• กาแฟนั้นเมื่อดื่มเข้าไปเล็กน้อยจะทำให้น้ำย่อยในกระเพาะดีขึ้น หากทานหลังทานอาหารเสร็จ มันจะมีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารน้ำย่อยและตับอ่อนจะเพิ่มขึ้น เผาผลาญได้ดี

• ดื่มเป็นประจำจะช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดในสมองของเรานั้นดีขึ้นสมองทำงานได้รวดเร็วมีสมาธิมีประสิทธิภาพ

• เพิ่มไขมันดีให้ร่างกาย กาแฟไม่สามารถช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัวได้และคนที่ดื่มกาแฟบ่อยๆก็จะช่วยขับคอเลสเตอรอลออกไปจากร่างกายได้

• ดื่มกาแฟเป็นประจำ มันจะช่วยทำให้ไขมันแตกตัวละลายไขมันลดความอ้วนได้ แต่ต้องดื่มกาแฟหลังอาหาร

• ดื่มกาแฟเป็นประจำ มันก็จะช่วยป้องกันโรคหัวใจ หลอดเลือดแข็งตัว

• ดื่มกาแฟเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับร่างกาย ทำให้แก่ช้าลง แต่ถ้าหากกาแฟมีความเข้มข้นไป ก็จะมีโอกาสทำให้เป็นมะเร็งสูง

• ดื่มกาแฟเป็นประจำ ผลจากการทดลองนั้นพบว่ามันสามารถป้องกันโรคในขั้นต้นได้ เช่นโรคมะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ มะเร็งในช่องปาก

• ดื่มกาแฟเป็นประจำ ช่วยป้องกันการเกิดโรคตับจากสุรา

• ดื่มกาแฟเป็นประจำ มันจะช่วยป้องกันโรคหอบได้ ลดอาการเกิดโรคหอบ

• ดื่มกาแฟเป็นประจำ ผลวิจัยพบว่า กาแฟนั้นช่วยป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบบีได้

ประโยชน์ของกาแฟมีมากมายเลยทีเดียวเชียว แต่ถ้าจะให้ได้รับประโยชน์เราก็ควรทานแบบถูกวิธีและถูกต้องถูกเวลา ถ้าหากผ่านไม่ถูกนั้นมันก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้