Home »
สุขภาพ
»
ผิวแห้งเพราะติดแอร์ – ความเชื่อ vs ข้อเท็จจริง
ผิวแห้งเพราะติดแอร์ – ความเชื่อ vs ข้อเท็จจริง
ห้องแอร์จะมีความชื้นน้อยกว่าปกติ
ระบบปรับอากาศที่ไม่มีระบบหมุนเวียนอากาศมีส่วนทำให้ผิวของคุณแห้ง
การเลือกเครื่องปรับอากาศที่มีระบบการหมุนเวียนอากาศช่วยให้ผิวไม่แห้ง
ห่างใกลโรคภูมิแพ้
ผิวแห้ง เป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่ทำลายความมั่นใจของใครหลายคน
โดยเฉพาะกับคุณสาวๆ ที่ปรารถนาการมีผิวสวย ปัญหานี้มักพบมากในช่วงฤดูหนาว
แต่ขณะเดียวกัน ปัจจัยหรือสภาพแวดล้อมอื่นๆ
ก็มีส่วนทำลายความชุ่มชื้นผิวและทำให้ผิวแห้งขึ้นได้
ผิวแห้ง คืออะไร?
ผิวแห้ง (Dry skin หรือ Xerosis) คือ สภาวะที่ผิวขาดความชุ่มชื้น
เนื่องจากสูญเสียน้ำให้กับชั้นบรรยากาศโดยการระเหยออก ยิ่งอากาศหนาว
ยิ่งทำให้อากาศในชั้นบรรยากาศมีความแห้ง
ทำให้น้ำที่อยู่ใต้ผิวหนังระเหยสู่ชั้นบรรยากาศมากขึ้น
ซึ่งโดยปกติแล้วชั้นผิวหนังจะมีการป้องกันการระเหยของน้ำออกจากผิว
โดยมีเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ถูกเชื่อมด้วยไขมันของ
ผิวหนังมีลักษณะคล้ายกำแพงที่คอยปกป้องผิวหนัง
และหากกำแพงนี้เกิดความบกพร่องขึ้น
ก็จะทำให้ผิวสูญเสียน้ำให้กับอากาศที่อยู่รอบตัว ทำให้เกิดภาวะผิวแห้งได้
ภาวะผิวแห้งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเพศหญิงและเพศชาย
โดยมักพบว่ายิ่งมีอายุมากยิ่งมีโอกาสที่จะเป็นมากขึ้น
และการมีผิวที่แห้งยังเป็นอีกหนึ่งต้นเหตุที่อาจจะทำให้มีโอกาสเกิดโรคผิวหนังชนิดอื่นๆ
ตามมาได้ด้วย
สาเหตุของผิวแห้ง
ภาวะผิวแห้งเกิดได้จากหลากหลายปัจจัยประกอบกัน โดยสามารถแบ่งออกเป็น 2 ปัจจัยหลักๆ ดังต่อไปนี้
1. เกิดจากปัจจัยภายใน
พันธุกรรม กล่าวคือ ในบางคนที่ผิวแห้งมาแต่กำเนิดนั่น
เป็นผลมาจากการถูกถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรมมาจากพ่อแม่
เป็นการถ่ายทอดระหว่างรุ่นสู่รุ่น ซึ่งสาเหตุนี้ยากที่จะหลีกเลี่ยงได้
อายุ เมื่ออายุมากขึ้นจะมีผลต่อการทำงานของฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป
ส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้อย่างรวดเร็วกว่าปกติ
ซึ่งส่วนมากมักจะพบในผู้สูงอายุที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป
2. เกิดจากปัจจัยภายนอก
สภาพอากาศ เมื่อต้องอยู่ในสภาพอากาศเย็นหรือมีความชื้นต่ำ
จะทำให้ผิวเกิดอาการแห้งกร้านมากกว่าปกติ
เนื่องจากอากาศจะปรับสมดุลความชื้นทางอากาศ
โดยการดูดความชื้นจากชั้นผิวหนังเราไปอยู่ตลอดเวลา
เพื่อที่จะนำไปทดแทนความชื้นในอากาศ
การขัดผิว หลายคนอาจจะมองว่าการขัดผิวคือ
วิธีขจัดเซลล์ผิวที่แห้งกร้านให้หลุดลอกออกไป
แต่ในการขัดทุกครั้งจะเกิดการเสียดสีที่รุนแรงขึ้น และหากทำบ่อยๆ
ก็จะทำให้ผิวเกิดความแห้งกร้านมากขึ้น
การอาบน้ำร้อน อุณหภูมิของน้ำที่ร้อนจะส่งผลให้ผิวต้องสูญเสียน้ำมันหล่อเลี้ยงผิว ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นและแห้งตึง
วิธีรักษาปัญหาผิวแห้ง
กรณีที่ผิวแห้งไม่มาก
จะใช้วิธีรักษาเบื้องต้นโดยการอาบน้ำในอุณหภูมิปกติ
ทาโลชั่นบำรุงผิวหลังอาบน้ำในตอนเช้าและตอนเย็น
โดยให้ใช้ผ้าขนหนูเช็ดตัวให้หมาดๆ ก่อนจึงค่อยทาโลชั่นลงไปผิว
เพราะเวลาดังกล่าวจะเป็นช่วงเวลาที่ผิวกำลังดูดซึมได้ดี
หรือเวลาที่รู้สึกว่าผิวมีความแห้งก็สามารถทาโลชั่นได้ตลอด
ไม่ใช่เฉพาะหลังอาบน้ำเท่านั้น
โดยโลชั่นที่ใช้ให้เลือกใช้ชนิดที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือมีสีเจือปนอยู่
เพราะอาจจะก่อให้เกิดอาการระคายเคืองกับผิวได้
กรณีที่ผิวแห้งมาก จนเกิดอาการแสบคัน แตก
ลอกเป็นขุยหรือมีการอักเสบของผิวเกิดขึ้น สามารถรักษาด้วยการทานยาแก้คัน
เช่น ยา hydroxyzine (Atarax), cetirizine (Zyrtec), loratidine (Claritin)
หรือใช้ยาทาสเตียรอยด์ทา เพื่อลดอาการอักเสบและคันที่เกิดขึ้นกับผิว
แต่ไม่ควรทายาติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์
เพราะยาอาจจะทำให้เกิดผลข้างเคียงขึ้นกับผิวได้ เช่น ผิวบางขึ้น ผิวติดเ
ชื้ อ ได้ง่ายขึ้น เป็นต้น และในกรณีที่มีการติดเ ชื้ อ แ บ ค ที เ รี ย
ที่มาจากการเกา ให้ใช้วิธีการทานยาปฏิชีวนะ เพื่อช่วยกำจัด เ ชื้ อ แ บ ค
ที เ รี ย
นอกจากนี้ ควรทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวที่มีมอยส์เจอไรเซอร์สูตรเข้มข้น
โดยทาหลังจากอาบน้ำเสร็จแล้วทั้งเช้าและเย็น
ในระหว่างวันก็ควรทาบำรุงผิวด้วยเช่นเดียวกัน และควรดื่มน้ำมากๆ
เพื่อให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นจากภายใน
อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงแสงแดดหรือควรทาครีมกันแดดปกป้องผิวก่อนออกจากบ้านด้วยจะดีที่สุด
เพราะแสงแดดก็เป็นตัวการทำลายผิวให้ยิ่งแห้งกร้านมากขึ้นด้วยเช่นเดียวกัน
อ้างอิงจาก honestdocs
รูปภาพจาก panasonic
Panasonic Sky Series – ระบบปรับอากาศช่วยปรับสมดุลความชื้น
หน้าที่หลักของเครื่องปรับอากาศ คือ
การสร้างอากาศที่เย็นสบายเพื่อลดอุณหภูมิทั่วห้อง
แต่บางครั้งเครื่องปรับอากาศก็ก่อเกิดปัญหาได้ด้วยการเป่าลมที่เย็นมากเกินไปลงบนตัวคนโดยตรง
ทาง Panasonic ได้ความสนใจในจุดบกพร่องข้อนี้
และได้เริ่มทำการค้นหาวิธีทำความเย็นแบบใหม่ ซึ่งสามารถทำความเย็นได้โดยตรง
และทำให้ห้องเย็นสบายได้ โดยปราศจากกระแสลมโดยตรง
เคล็ดลับของการพัฒนามีอยู่ในธรรมชาติ
ผลเสียของการอยู่ในห้องที่เปิดแอร์ตลอดเวลา คือ การเกิดอาการผิวแห้ง
เนื่องจากเครื่องปรับอากาศนั้น จะปรับเฉพาะอุณหภูมิ
ไม่ได้ปรับความชื้นควบคู่กันไปด้วย จึงทำให้ผิวแห้ง และมีผื่นคันตามมา
เมื่อเกิดอาการคัน มักจะเข้าใจผิดว่า สาเหตุคงมาจากความสกปรก หรือจากเ ชื้ อ
โ ร ค จึงชำระร่างกายด้วยสบู่ หรือสบู่ยา เป็นที่มาทำให้เกิดความแห้ง
และมีอาการระคายเคืองมากขึ้น
ถ้าต้องทำงานในห้องแอร์ ก็ควรจะใส่ใจการบำรุงผิว ให้มากขึ้นเช่นกัน
ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว และโลชั่น
ที่มีความเป็นกรดเป็นด่างใกล้เคียงกับผิว
ซึ่งจะช่วยรักษาสมดุลของผิวพรรณตามธรรมชาติ และเสริมสร้างชั้นปกป้องผิว
งดการอาบน้ำร้อน หรือน้ำอุ่น ไม่อาบน้ำบ่อยเกินไป
เพราะจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น หลีกเลี่ยงการขัดถูผิว หรือเช็ดตัวแรง ๆ
และใช้โลชั่นทาผิวหลังอาบน้ำเป็นประจำ
แต่วิธีที่จะป้องกันผิวแห้งในห้องแอร์ที่ดีที่สุด คือ
การเติมความชื้นให้อากาศในห้อง อาจเป็นการปลูกต้นไม้ หรือมีตู้เลี้ยงปลา
หรืออาจจะวางภาชนะบรรจุน้ำไว้หลาย ๆ จุด ภายในห้อง อ้างอิงจาก
variety.teenee
การพัฒนา SKY Series ระบบ Radiant, instant cooling
(ทำความเย็นโดยการแผ่รังสีความร้อนทางอ้อม) ของ SKY Series
ไม่เพียงแค่ให้ความเย็นสบายสำหรับผู้ใช้อย่างเช่นเด็กและผู้สูงอายุซึ่งมีแนวโน้มที่จะรู้สึกหนาวเกินไปเมื่อถูกลมเย็นพัดใส่ตรง
ๆ แต่ยังช่วยป้องกันผิวแห้งได้อีกด้วย
เครื่องปรับอากาศที่ทำให้คุณมีสุขภาพดี
1. ถ่ายเทอากาศเข้าออก
เรามักจะปิดหน้าต่างตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน
เพื่อจะไม่ให้ลมเย็นจากเครื่องปรับอากาศออกไปนอกบริเวณห้อง
แต่นั่นเป็นสาเหตุทำให้อากาศภายในห้องไม่ดีได้
เนื่องจากมีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่ปล่อยออกมาจากการหายใจ ฉะนั้น
จึงขอแนะนำว่า คุณควรจะทำให้อากาศถ่ายเทเข้าออกอย่างน้อยวันละหนึ่งครั้ง
2. หลีกเลี่ยงการทำความเย็นมากเกินไป
อุณหภูมิที่รู้สึกสบายจะแตกต่างไปตามอายุ เพศ และประเภทของร่างกาย
มีแนวโน้มที่จะเปิดเครื่องปรับอากาศไว้ตลอดทั้งวัน
แต่มันอาจจะเย็นเกินไปสำหรับสมาชิกบางคนในครอบครัว
มีคำพูดของชาวญีปุ่นที่กล่าวไว้ว่า ” เย็นเกินไปจะทำให้เกิดโรคเยอะ” ฉะนั้น
ขอแนะนำว่า คุณควรจะต้องระมัดระวังเรื่องความถี่ในการใช้เครื่องปรับอากาศ
หรือควรเลือกใช้เครื่องปรับอากาศที่มีเทคโนโลยีที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเย็นมากจนเกินไป
3. รักษาความชื้นในห้อง
คนที่อยู่ในห้องที่อากาศแห้ง
มักจะมีโอกาสป่วยมากกว่าคนที่อยู่ในห้องที่มีความชื้นที่เหมาะสม เนื่องจากเ
ชื้ อไวรัสมักจะเติบโตและแพร่เ ชื้ อในสภาวะที่แห้ง จึงขอแนะนำว่า
คุณควรจะรักษาความชื้นในห้องของคุณด้วยการต้มน้ำร้อน หรือ
ใช้เครื่องทำความชื้น เมื่อคุณรู้สึกว่า อากาศภายในห้องเริ่มแห้ง
อ้างอิงจาก panasonic
ได้ทำความรู้จักระบบปรับอากาศ ที่ช่วยปรับสมดุลความชื้นไปแล้ว
เรามาสรุปข้อดีกันอีกครั้งว่า Panasonic Sky series มีส่วนช่วยอะไรคุณบ้าง
– ระบบแอร์บ้าน เทคโนโลยี Sky series ทำความเย็นโดยการแผ่รังสีความร้อนทางอ้อม ความเย็นสมดุล อากาศไม่แห้ง
– ระบบฟอกอากาศช่วยลดไรฝุ่น หนึ่งในสาเหตุของโรคภูมิแพ้
– ระบบปรับอากาศ ช่วยยับยั้งสารก่อภูมิแพ้
– ระบบระบายอากาศ สร้างสุขภาวะที่ดีให้ทุกคนในบ้าน ลดกลิ่นเหม็นอับในบ้าน
– พัดลมดูดอากาศ ทำหน้าที่หมุนเวียนอากาศภายในห้อง ช่วยเพิ่มความชื้นให้อากาศ ป้องกันผิวแห้ง
ดังนั้น การเลือกเครื่องปรับอากาศที่มีระบบการทำงานที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญ
เครื่องปรับอากาศที่ดีควรถูกออกแบบมาให้ส่งมอบความเย็นสบายด้วยระบบทำความเย็นทั้งทางตรงและทางอ้อม
เพื่อให้ได้สัมผัสประสบการณ์การทำความเย็นที่สมบูรณ์แบบที่สุด