เขาดื่มน้ำมะขามวันละ 1 เเก้ว น้ำหนักลดลง ผิวดีขึ้น เพียงทำตามสูตรนี่

เขาดื่มน้ำมะขามวันละ 1 เเก้ว น้ำหนักลดลง ผิวดีขึ้น เพียงทำตามสูตรนี่

หนุ่มสาวคนไหนที่กำลังมองหาวิธีที่จะทำให้น้ำหนักตัวลดลง ไขมันลดลง ลดไขมันส่วนเกินที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ที่บริเวณต้นขาต้นแขน ทำให้คุณนั้นมีรูปร่างที่ไม่ค่อยสวยงาม

ในวันนี้เองเรามีเทคนิคดีๆมาฝาก เป็นเทคนิคที่จะสามารถช่วยให้คุณนั้นมีรูปร่างที่ดี และไม่มีเซลลูไลท์ให้กวนใจอีกต่อไป เป็นเคล็ดลับวิธีการทำง่ายๆ น้ำหนักก็ลดลงเร็วจริงด้วย อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรา

โดยสิ่งที่จะต้องเตรียมมีดังต่อไปนี้

1 มะขามเปียกตามปริมาณที่ชอบ

2 น้ำต้มสุก 1-2 แก้ว

3 น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา (หรือจะใส่น้อยก็ได้)

4 เกลือเล็กน้อย

5 ผ้าขาวบาง 1 ผืน

ขั้นตอนในการทำน้ำมะขาม

1 ให้เราทำการล้างมะขามเปียกให้สะอาด พยายามอย่าให้มีเศษดินเศษฝุ่นติดลงไป แกะเปลือกออกให้เรียบร้อย

2 หลังจากนั้นก็นำมะขามเปียกไปแช่น้ำโดยแช่ทิ้งไว้ประมาณ 25-30 นาที ให้รู้สึกว่าเนื้อมะขามเปียกเริ่มยุ่ย

3 เมื่อครบตามเวลาที่เรากำหนดแล้วหลังจากนั้นให้ใช้มือบีบมะขามเปียกจนรู้สึกว่ามะขามเปียกละลายจากฝัก หลังจากนั้นก็ทำการเตรียมผ้าขาวบางมากรองเอาเฉพาะน้ำมะขามเปียก

4 เมื่อเราได้น้ำมะขามเปียกแล้วก็นำไปต้มโดยใช้ไฟอ่อนในตอนแรกแล้วก็ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วก็เริ่มใช้ไฟปานกลาง หลังจากนั้นก็ทำการผสมน้ำต้มสุกลงไปพอประมาณที่เราต้องการ เมื่อน้ำเดือดแล้วก็เคี่ยวต่ออีกประมาณ 5 นาทีก็เป็นอันเสร็จ

5 ขั้นตอนต่อไปเราจะเติมน้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อยแล้วก็คนให้ละลาย แต่ถ้าหากใครไม่ต้องการใส่น้ำตาลทรายก็สามารถจบขั้นตอนที่ 4 ได้เลย

6 การเติมเกลือลงไปเล็กน้อยจะทำให้รสชาติกลมกล่อมขึ้น แล้วก็คนไปสักพักนึงปล่อยให้เย็นแล้วใส่น้ำแข็งเสิร์ฟ หรือจะเลือกดื่มในช่วงที่ระหว่างอุ่นๆก็ได้

ประโยชน์ของน้ำมะขามเปียก

น้ำมะขามเปียกมีส่วนช่วยในเรื่องของการทำให้น้ำหนักตัวของคนลดลง อีกทั้งยังทำให้ระบบการขับถ่ายในร่างกายของคุณดีขึ้นด้วย แก้ปัญหาในเรื่องของท้องผูก เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาในเรื่องขับถ่ายไม่ตรงเวลาและขับถ่ายยาก อีกทั้งยังมีคุณสมบัติอีกมากมายในเรื่องของวิตามิน

– มีส่วนช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้น ผิวขาวขึ้น ผิวเนียน ผิวใส

– นำมะขามเปียกมาขัดตัว ทำให้ผิวใสขึ้น ผิวจะเนียนเรียบ

– มะขามเปียกมีวิตามินซีสูงมีผลช่วยในเรื่องของการป้องกันโลหิตออกตามไรฟัน

– มะขามเปียกมีแคลเซียมสูงช่วยบำรุงในเรื่องของบริเวณข้อต่อ

– ดื่มน้ำมะขามเปียกบ่อยๆอาทิตย์ละ 3-4 วัน จะช่วยบรรเทาอาการไอ ขับเสมหะ จะทำให้ชุ่มคอ

– มะขามเปียกช่วยให้เราถ่ายท้องได้เป็นอย่างดีเยี่ยม ดื่มก่อนนอน 1 ชั่วโมงตื่นเช้ามาถ่ายท้องเลย

– อีกทั้งยังมีวิตามินเอที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา ช่วยในเรื่องของการมองเห็น

น้ำมะขามเปียกจึงจัดได้ว่าเป็นน้ำสมุนไพรสารพัดประโยชน์เลยก็ว่าได้ สามารถทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้ภายใน 1 สัปดาห์มากถึง 2-3 กิโลกรัม อีกทั้งยังมีวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย รู้กันอย่างนี้แล้วก็อย่าลืมที่จะเก็บสูตรน้ำมะขามเปียกเอาไว้ทำกันนะคะ

เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod