เเค่ดื่มโกโก้ร้อนๆ ตอนเช้า ร่างกายคุณจะเปลี่ยนไป มันดีจริงๆ

เเค่ดื่มโกโก้ร้อนๆ ตอนเช้า ร่างกายคุณจะเปลี่ยนไป มันดีจริงๆ

โกโก้ร้อน เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพสูง มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคุณมากกว่าอาหารอื่น ในแง่ของการรักษา ความหมายของโกโก้นั้นแท้จริงแล้วไม่ได้ปรากฏขึ้นจนกระทั่งศตวรรษที่ 16 ที่ประเทศฝรั่งเศส

โกโก้ร้อนถือว่าเป็นเครื่องดื่มชนิดพิเศษที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมาก ในประเทศฝรั่งเศสมักจะถูกใช้สำหรับรักษาอารมณ์ที่ไม่ค่อยดีและใครที่มีอารมณ์โกรธ ซึ่งทางผลวิจัยบอกว่ามันคือเรื่องจริงสามารถแก้ได้ และในตอนนี้มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโกโก้ช่วยลดระดับความเครียดที่เกิดขึ้นได้เองด้วย

ดื่มโกโก้ยังช่วยป้องกันในเรื่องของโรคม ะ เ ร็ ง หัวใจ แม้กระทั่งริ้วรอยที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของเรา ได้เป็นอย่างดี มีงานวิจัยล่าสุดได้พิสูจน์แล้วว่า ฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในโกโก้ ดีต่อสุขภาพร่างกายของคนเรามาก เพราะจะทำให้หลอดโลหิตแดงสะอาดขึ้น พวกมันจะช่วยลดความดันโลหิตและปรับปรุงหลอดโลหิตของคุณให้ดี

จากการศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่งกล่าวว่า ความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในโกโก้นั้น มีค่าสูงกว่าไวน์แดงถึง 3 เท่า เครื่องดื่มชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าช๊อกโกแลตเสียอีก เพราะสารต้านอนุมูลอิสระจะถูกปล่อยออกมาเมื่อเครื่องดื่มชนิดนี้ถูกความร้อนนั่นเอง

และนอกจากนี้มีการศึกษาวิจัยพบว่า โกโก้สามารถช่วยปรับสุขภาพของหัวใจของคุณได้เป็นอย่างดีเยี่ยม และช่วยทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น

และโกโก้ยังมีผลต่อจิตใจด้วยเช่นเดียวกัน การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้นก็จะทำให้การไหลเวียนนั้นไปเลี้ยงสมองได้มากขึ้น เรียกได้ว่าเป็นการเพิ่มความจำและความคิด ไอเดียใหม่ๆได้แน่นอน แต่เน้นย้ำนะว่าจะต้องเป็นโกโก้ที่ไม่หวาน สำหรับใครที่ต้องการเพิ่มความหวานสักเล็กน้อยก็ได้ แต่อย่าพยายามใส่น้ำตาลมากจนเกินไป เพราะอะไรที่มากเกินไปย่อมไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราแน่นอน

นอกจากนี้ถ้าหากคุณกำลังพยายามที่จะทำให้น้ำหนักตัวลดลง แนะนำว่าให้ดื่มโกโก้ร้อนๆสักแก้วในตอนเช้า จะสามารถทำให้คุณบรรลุเป้าหมายในเรื่องของน้ำหนักตัวได้เป็นอย่างดีเยี่ยม เมื่อคุณทำถูกวิธี โกโก้ร้อนอร่อยมากและมีแคลอรี่ต่ำ ดังนั้นแล้วคุณจะสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้อย่างสบายใจ

วิธีการชงโกโก้ร้อนให้อร่อย

เราจะมาสอนทำแบบง่ายๆเลยนะ เราจะใช้น้ำอุ่นปริมาณ 3 ใน 4 ของแก้ว แล้วก็อุ่นด้วยไมโครเวฟ 30 วินาทีหรือจะเป็นน้ำต้มเดือดก็ได้ หลังจากนั้นก็ใส่ผงโกโก้ ลงไป 2 ช้อนชา ตามด้วยนมสดที่ไม่มีน้ำตาล 100 ml นมข้นหวาน 1 ช้อนชาก็พอ คนให้เข้ากันอย่าให้มีผงโกโก้เหลือ สูตรนี้แนะนำให้ดื่มในตอนเช้าจะดีที่สุดค่ะ

เขียน / เรียบเรียงโดย : Postsod