ใครชอบกินแตงกวา อยากให้ลองอ่านดู หลายคนคงยังไม่รู้สิ่งเหล่านี้
แตงกวานั้นเป็นผัก ผลไม้ ที่นิยมทาน
เอามาปรุงเป็นอาหารแสนอร่อยได้หลายเมนูเลยทีเดียว
พอนำมาทานกับน้ำพริกยิ่งเข้ากันมาก ๆ เลย อร่อยมากเลยล่ะ แต่รู้ไหมว่า
ประโยชน์ของแตงกวา มีเยอะจริง ๆ นะ บำรุงร่างกายได้หลายส่วน
มีอะไรบ้างมาอ่านกันได้เลยใครที่ชอบทานแตงกวายิ่งควรอื่น จะได้รู้ถึงแก่นแท้ของประโยชน์ ดังนี้เลย
1 แตงกวานั้นน้ำเยอะ สามารถทดแทนน้ำในร่างกายได้หากร่างกายขาดน้ำ เพราะในแตงกวามีน้ำกว่า 90 %
2 ทำให้ร่างกายเย็นลง ทานแล้วสดชื่นขึ้นมาเลย
3 บำรุงผิ ว พ ร ร ณ ให้ชุ่มชื่นมากขึ้น เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ลดการ แ ส บ จากการโดนแดด
4 ช่วยล ด ส า ร พิ ษ ในร่างกาย ทำหน้าที่เหมือนไม้กวาดจัดการกับของเสียออกไปและช่วยล ะล า ย นิ่ วใ น ไ ตได้อีกด้วยนะ
5 วิตามินในแตงกวาเยอะมาก ทานแล้วก็จะเป็นอะไรที่ดีมาก ๆ เลย
6 ใครลดน้ำหนักก็ทานแตงกวาได้ ทำให้ไม่ อ้ ว น แคลรอรี่ต่ำมาก
7 ใครที่ ท้ อ ง ผู ก อยู่บ่อย ๆ ควรทานแตกกวาเยอะ ๆ เลย จะทำให้ขั บ ถ่ า ยสะดวก
8 แตงกวาช่วยก ลิ่ น ป า กได้
9 แก้ เ ม า ค้ า งได้ดี
มันไม่ยากเลยในการทานแตกกวา จะทานสดหรือปรุงก่อนก็ตามสะดวก
แต่ไม่ว่าจะทานแบบไหนก็ยังคงความอร่อยเสมอ
และร่างกายได้รับประโยชน์อย่างมากทีเดียว ถ้ากำลังมองหาเมนูเด็ด ๆ
ในวันนี้อยู่ลองเป็นแตงกวาดูสิ เป็นได้หลายเมนูเลยนะ
ความอร่อยที่ทำง่ายอีกด้วย
เรียบเรียงโดย krustory
