Home »
นานาอาหาร
»
เก็บไว้ทำดื่มเองที่บ้าน น้ำนมข้าวโพด ทำง่าย ประโยชน์เยอะ
เก็บไว้ทำดื่มเองที่บ้าน น้ำนมข้าวโพด ทำง่าย ประโยชน์เยอะ

เก็บไว้ทำดื่มเองที่บ้าน น้ำนมข้าวโพด ทำง่าย ประโยชน์เยอะ
น้ำนมข้าวโพด เป็นน้ำสมุนไพรที่มีประโยชน์มาก ๆ แต่น้อยคนที่จะรู้
และเชื่อว่าหลายคนคงยังไม่เคยดื่ม และอย ากจะให้ทำดื่มกันเองในบ้านแบบง่าย ๆ
วิตามินเยอะ บำรุงส า ย ต า บำรุงส ม อ ง บำรุงร่างกายส่วนอื่น ๆ
อีกทั้งยังช่วยเพิ่มทำความจำดีมีสมาธิมากขึ้น ลดความเครียด หงุดหงิดง่าย
สูตรนี้ทำไม่ย ากเลยหาส่วนผสมตามตลาดสดทั่วไป
แถมยังเป็นสูตรที่เหมาะสำหรับคนที่แพ้นมวัว ทำให้ท้องไม่อืด
มาดูวิธีทำกันพร้อมเลย

สูตรน้ำนมข้าวโพดแบบแรก
สำหรับสูตรนี้จะทานแล้วรู้สึกสดชื่น ร่างกายกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ทำให้พร้อมสำหรับการทำงาน และสิ่งที่จะต้องเตรียมมีดังนี้
1 ข้าวโพดต้มสุก 2 ฝัก
2 นมสดจืดพร่องมันเนย 2 ช้อนโต๊ะ
3 น้ำต้มสุก 3 ถ้วยตวง
4 น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อม (ใส่ตามชอบ)
5 เกลือป่น 1 หยิบมือ

ขั้นตอนการทำ
1 เริ่มที่การเอาเมล็ดข้าวโพดสุกมาใส่ลงไปในเครื่องปั่น แล้วก็ใส่น้ำตามลงไปด้วยครึ่งลิตรแล้วก็ปิดฝาปั่นให้ละเอียด ๆ เลย

2 ต่อด้วยการเอาน้ำที่เหลือใส่ลงไปในหม้อต้ม
แล้วก็ใส่ใบเตยลงไปจะทำให้หอม จากนั้นก็ต้มข้าวโพดไปเรื่อย ๆ
สักพักหนึ่งแล้วก็ใช้ไฟปานกลาง เมื่อน้ำเดือดค่อยลดไฟลง

3 ต่อด้วยการใส่นมสดจืดลงไป พร้อมกับใส่น้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้งตามเลย
ชอบหวานแค่ไหนก็ใส่ตามชอบได้เลย ตามด้วยเกลือป่นนิดหน่อย
แล้วชิมรสชาติตามชอบ
เสร็จแล้วก็กรองเอาแต่น้ำปล่อยไว้รอให้อุ่นก็นำไปดื่มได้เลย
4 สำหรับกากที่เหลือนั้นก็เอาไปใช้เป็นปุ๋ยต้นไม้ได้เลยทำให้ต้นไม้งาม
สูตรที่ 2 สำหรับการทำน้ำนมข้าวโพด
เป็นสูตรที่ช่วยบำรุงสุ ข ภ า พได้ดีและทานได้เป็นประจำ
และสูตรนี้เป็นแบบน้ำตาลน้อยจะยิ่งได้ประโยชน์มากขึ้น
ทำให้อารมณ์ดีโดยเฉพาะการดื่มในตอนเช้า ร่างกายจะมีพลังงาน
และสิ่งที่จะต้องเตรียมก็มีดังนี้
1 ข้าวโพดหวาน 5 ฝัก
2 น้ำต้มสุก 7 ถ้วยตวง
3 ใบเตย 8 ใบ
4 เกลือป่น 1 ช้อนชา
ขั้นตอนการทำ
1 เอาน้ำมาต้มแล้วใส่ใบเตยลงไปด้วย อย่ าลืม หั่ น เป็นชิ้นเล็ก ๆ
ก่อนต้มด้วยนะจะทำให้น้ำใบเตยหอมน่าทานมาก ๆ พอสุกแล้วก็กรองเอาแต่น้ำ
ต่อด้วยการต้มข้าวโพดสุกต่อ

2 ก่อนต้มข้าวโพดก็เอาเปลือกออกก่อนแล้วต้มไปเลยรอจนข้าวโพดสุก

3 พอสุกแล้วก็แกะเอาเมล็ดข้าวโพดลงในเครื่องปั่น ตามด้วยเทน้ำใบเคยลงไป
แล้วจัดกี่ปั่นให้ละเอียดเลย เสร็จแล้วก็กรองเอาแต่น้ำ
ส่วนกากก็นำไปทำปุ๋ยเลย
4 นำเอาน้ำข้าวโพดที่กรองนั้นมาต้มให้เดือดอีกสักพัก พอเดือดแล้วก็ปิดไฟ รอให้อุ่นก็นำมาดื่มเลย

ประโยชน์จากน้ำนมข้าวโพด
1 บำรุง ส ม อ ง ช่วยเพิ่มความจำให้ดีขึ้น
2 ป้องกัน โ ร ค โ ล หิ ต จา ง ได้
3 บำรุง ผิ วให้เนียนมีสุขภาพดี
4 บำรุงสา ยต า ลดการเป็นต้ อ ก ร ะ จ ก
5 มีส่วนในการ ต้ า น อ นุ มู ลอิ สระ
6 ลดความเสี่ยงในการเป็นโ ร ค หั ว ใ จ
7 ลดระดับคอเลสเตอรอล
8 ทำให้ระบบไหล เ วี ย น เ ลื o ดดีขึ้น
9.ลดความดั น
10.ต้ า น ม ะ เร็ ง ได้ดี
11.ทำ ให้ระบบย่ อ ยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

สำหรับคนที่อย ากจะทานเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแบบง่าย ๆ
ไม่ต้องจ่ายแพงแถมยังทำเองได้อีกด้วย ลองทำตามสูตรข้างต้นได้เลย
มีให้เลือกถึง 2 สูตรมีประโยชน์ต่อร่างกายเหมือนกัน
สามารถทำดื่มเป็นประจำได้และดีต่อร่างกายหลายส่วนมาก ๆ เลย หากว่าง ๆ ก็อย่
าลืมทำกันดูนะ แล้วจะชอบเพราะว่าอร่อยอีกด้วย