น้ำตะไคร้แอปเปิ้ลเขียว ดื่มวันละหนึ่งแก้วทุกวัน

น้ำตะไคร้แอปเปิ้ลเขียว ดื่มวันละหนึ่งแก้วทุกวัน

อาการป ว ดข้อ ป ว ดเข่า ส่วนมากจะพบในผู้สูงอายุ เนื่องจากสภาพร่างกายนั้นก็เ สื่ อ มไปตามกาลเวลาและตามที่เราใช้งานมัน แต่ว่าก็ใช่จะเกิดเฉพาะคนแก่เท่านั้น คนวัยทำงาน วัยเรียน วัยกลางคนต่างก็มีอาการเหล่านี้กันได้ ซึ่งหมายถึงว่ากระ ดู กและร่างกายเรามีปัญหาแล้วนะ วันนี้เรามาแนะนำสูตรน้ำสมุนไพร น้ำตะไคร้แอปเปิ้ลเขียว ที่ช่วยแก้อาการป ว ดข้อ

สิ่งที่จะต้องเตรียม

1 แอปเปิ้ลเขียว 4 ลูก

2 ตะไคร้ 2 ต้น

3 น้ำสะอาด 1 หม้อ

ขั้นตอนการทำ

1 เริ่มที่การเอาน้ำมาต้มให้เดือด ๆ แล้วก็เอาตะไคร้และแอปเปิ้ลใส่ตามลงไปให้ท่วมเลย

2 พอต้มแล้วก็เคี่ยวไปประมาณ 15 นาที เคี่ยวไปจนแอปเปิ้ลเขียวเริ่มเปื่อย

3 พอเสร็จแล้วก็เอามาดื่มได้เลย โดยจะรอให้อุ่นแล้วกรอกใส่ขวดแช่เก็บในตู้เย็นได้เลย

4 สามารถดื่มได้ทุกวันจะช่วยบรรเทาอาการป ว ดข้อได้

ประโยชน์ของการทานน้ำแอปเปิ้ลเขียวกับตะไคร้

1 ช่วยในการฟื้นฟูก ล้ า ม เ นื้ อ โดยเฉพาะคนที่ทานเป็นประจำจะทำให้ก ล้ า ม เ นื้ อ แข็งแรงมากขึ้น เนื่องจากแอปเปิ้ลเขียวนั้นจะมีก ร ด อมิโนหลายชนิดที่ดีต่อร่างกาย

2 มีส า รต้ า น อ นุ มู ลอิสระ เยอะมาก

3 ลดระดับของก ร ด ยู ริ กได้ ทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้ดี

4 ทำให้ลดคลอเรสเตอรอล ลดการสะ ส ม ไ ข มั นในร่างกาย

แต่ว่าสำหรับสูตรนี้ ส ต รีมี ค ร ร ภ์ไม่ควรดื่มรวมถึงผู้ที่มี โ ร ค ประจำตัวควรจะปรึกษาแ พ ท ย์ ก่อนจะทาน ทุกอย่ างมันมีทั้งข้อ ดีและข้อเ สี ยนะ ใครอย ากจะมีสุขภาพดีก็จะต้องดูแลตัวเองหลาย ๆ ทาง และหากป ว ดข้ อมาก ๆ แนะนำว่ารีบป รึ ก ษ  า แ พ ท ย์จะได้รับกา รรั ก ษ าอย่ างถูกทาง

เรียบเรียงโดย 108archeepparuay