ถ้าเป็นคนที่อยากอ้วนแล้วอดข้าวเย็นแบบนี้เป็นความคิดที่ผิดมาก วันนี้เรามีเมนูอาหารชั้นดีเพื่อสุขภาพมาแนะนำทุกคนได้ทำรับประทาน
สลัดกุ้ง เมนูผักๆที่เน้นผัก เพื่อสุขภาพของเรา ใครที่อยากลดความอ้วนไม่ต้องอดข้าวเย็นเลย
รับประทานสลัดกุ้งได้โดยที่
ไม่ต้องกลัวอ้วนเลย
แต่ถ้าใครไม่ชอบรับประทานผักหรือรับประทานผักไม่เป็นก็ต้องลองรับประทานดูแล้วจะรู้ว่าผักทุกๆชนิด
บางชนิดอาจจะมีรสชาติที่ขมมากๆหน่อยแต่อร่อยและดีต่อสุขภาพเราแน่นอน
ผักสลัดเราหาซื้อได้ง่ายมากเลยตามตลาดนัดแถสบ้านเราก็มี รวมถึง
กุ้งสดและ
น้ำสลัดก็หาซื้อได้ง่ายมากเลยค่ะ
ส่วนประกอบ
ส่วนผสมที่ใช้สำหรับทำเมนูสลัดกุ้ง
ผักสลัด 1 จาน
กุ้งสดลวกสุก 1 ถ้วยตวง
ไข่ต้ม 1 ฟอง
น้ำสลัด 2 ถ้วยตวง
เวลาในการทำ
เตรียมอาหารนาที
30
เวลาทำอาหารนาที
20
รวมเวลาทั้งหมดนาที
50
วิธีทำ
- 1.นำผักสลัดไปล้างให้สะอาด แล้วนำมาจัดจานนำกุ้งวางบนผัก
- 2.ตามด้วยไข่ต้ม ราดด้วยน้ำสลัด พร้อมรับประทาน
