แนะนำวิธีแก้นอนกรน ง่ายๆด้วยสมุนไพรใกล้ตัว
อาการนอนกรนนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และจากหลายๆ าเหตุ
นอกจากจะบ่งบอกว่าสุขภาพไม่ดีแล้วยังทำให้คนข้าง ๆ นอนไม่หลับอีกด้วย
เอาล่ะวันนี้เราจะมา แนะนำวิธีแก้นอนกรน แบบง่ายๆ ด้วยสมุนไพร
ซึ่งสมุนไพรที่ว่านั่นก็คือ “ใบ แ ม ง ลัก” แก้นอนกรน ซึ่งทำไม่ยากแถมใบ แ ม
ง ลักยังมีประโยชน์ในด้านอื่น ๆ อีกเยอะมาก
สูตรน้ำใบ แ ม ง ลัก แก้นอนกรน
หาใบ แ ม ง ลักที่สด ๆ มาประมาณสักขยุ้มมือ บวกกับหอมแดงสด 5 หั ว
จัดการปอกเปลือกให้เรียบร้อย จากนั้นตามด้วยขิงแก่สดยาว 10 เซนติเมตร
และพริกขี้ห นู สุด 7 ลู ก ทั้งหมดอย่าลืมล้างให้สะอาด
เสร็จแล้วนำมาต้มในน้ำ 1 ลิตร รอจนเดือดแล้วยกลงมา รอให้อุ่นแล้วดื่ม วันละ
1 ครั้ง ดื่มครั้งละ 3:4 แก้ว ช่วงเวลาก่อนนอนทุกวันอย่างต่อเนื่อง
จะเริ่มเห็นว่าอาการกรนเริ่มลดลงและหายดี
ประโยชน์ของใบ แ ม ง ลัก
1 เม็ด แ ม ง ลักจะช่วยในการควบคุมน้ำหนักและลดความ อ้ ว น ได้ดี
2 ทาน แ ม ง ลั ก เป็นประจำจะลดความเสี่ย งในการเป็นโ ร ค หั ว ใ จ
3 ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลน้อยลง ในส่วนของเ ม็ ด แ ม ง ลั ก ผู้ป่วยเบาหวานควรทาน
4 ย่อยง่าย ทานง่าย ลื่ น ค อ
5 ทำให้ระบบ ขั บ ถ่ า ย ทำงานปกติ
6 ใบสด แ ม ง ลั ก ลด ก ล า ก เ ก ลื้ อ นได้ โดยการเอามาตำและทา
7 ใบสดช่วยในการ ยั บ ยั้ ง แ บ ค ที เ รี ย
8 เป็นย า ระบ า ย
9.ช่วยขั บ ล ม
10 แก้ท้ อ ง อื ด ท้ อ ง เ ฟ้ อ โดยทานสด ๆ ได้เลย
11 ขั บ เ ห งื่ อ
12 บรรเทาอาการเ วี ย น หั ว
13 ช่วยล้ า งลำ ไ ส้ ได้ดี
14 ช่วยรั ก ษ า โ ร ค ลำไ ส้ ได้
นับว่าเป็นผักสมุนไพรที่ประโยชน์เยอะมาก ๆ เลย
ใครที่มีอาการนอนกรนลองเอาใบ แ ม ง ลั ก มาช่วยนะ
รับรองว่าจะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน
หากมีคนในครอบครัวนอนกรนก็ต้มให้ดื่มได้เลย ทำไม่ยากและยังป ล อ ด ภั ย
ด้วย
เรียบเรียงโดย Krustory
