น้ำสามเกลอ เครื่องดื่มสมุนไพร ดื่มอุ่นๆ 1 แก้วทุกวัน
น้ำสามเกลอ เครื่องดื่มสมุนไพร ดื่มอุ่นๆ 1 แก้วทุกวัน
เทรนการรักสุขภาพยังคงเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย
เพราะการมีสุขภาพที่ดีถือได้ว่าคุณโชคดีกว่าคนอื่นๆ
และการมีสุขภาพที่ดีตัวเราสามารถสร้างได้จากเครื่องดื่มสมุนไพร
ที่ให้คุณดื่ม 1 แก้วในทุกวัน มันจะช่วยให้คุณห่ างไกลจากโ ร คต่างๆ
และยังช่วยรัก ษ าโ ร คหลอดโลหิตในหั ว ใ จ ช่วยจัดการกับไ ข มั นส่วนต่างๆ
ช่วยดูแลในเรื่องของสม อ ง ความจำที่ดี
เรามาดูกันเลยว่าเครื่องดื่มสมุนไพรนี้ทำกันอย่างไร
วิธีทำ
1 ในเริ่มแรกเราจะเริ่มด้วยการนำกระเจี๊ยบ พุทราจี น มะตูมแห้ง
มาในจํานวนที่เท่าๆกัน จากนั้นนำมาล้างน้ำให้สะอาดแ
ล้วนำไปต้มในหม้อที่เติมน้ำไปจำนวน 3 ลิตร
2 ทำการต้มไปเรื่อยๆประมาณ 20-25 นาที จากนั้นยกกรองด้วยผ้าขาวบางเราจะเอาแต่เฉพาะน้ำ
3 ใส่น้ำตาลทรายแดงลงไปเล็กน้อยในน้ำ คนส่วนผสมให้เข้ากันและพร้อมดื่มได้ทั้งร้อนและเย็นตามใจที่ชื่นชอบได้เลย
แถม 4 เครื่องดื่มสมุนไพร ลดไ ข มั น
กระเจี๊ยบแดง
เครื่องดื่มกระเจี๊ยบแดงเราจะใช้กลีบเลี้ยงหรือกลีบรองดอกสีม่วงแดงของกระเจี๊ยบ
นำมาตากแห้งจากนั้นนำไปบดเป็นผง ให้มาชงดื่มในน้ำร้อน 1 ช้อนชา น้ำร้อน 1
แก้ วจากนั้นกรองด้วยผ้าขาวบาง พร้อมดื่มได้เลย วันละ 3 ครั้ง
กะเพรา
ใบกระเพราและยอดกระเพรา
นอกจากจะนำไปประกอบในเมนูอาหารให้มีกลิ่นหอมแล้วนั้น เรายังใช้ใบและยอด 1
กำมือต้มในน้ำสะอาดจนเดือด
พักทิ้งไว้ให้เย็นกรองหรือผ้าขาวบางเรานำมาดื่มแทนน้ำได้เลย
ดอกเก๊กฮวย
ให้เราต้มดอกเก๊กฮวยประมาณ 1 หยิบ ในน้ำสะอาด 3 แก้ว
จากนั้นกรองด้วยผ้าขาวบาง เราจะดื่มในระหว่างวันได้เลย
จะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายด้วย
ขิง
ให้เราทำการคั้นขิงแก่สดให้ได้อยู่ประมาณครึ่งถ้วย
และนำไปต้มกับน้ำสะอาด 2 ถ้วยให้เราดื่มวันละ 3 ครั้ง
ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย มีแรงทั้งวัน
ขอบคุณข้อมูลจาก : shar e-si
